Dieta Dukan...

Eu começo a Dukan amanhã, estou pronta psicologicamente e bem consciente, passei o final de semana me preparando, a geladeira ta pronta, li muito sobre a dieta e alguns relatos de pessoas que fizeram e obtiveram bons resultados e desistiram antes de concluir as 4 fases... o que pude perceber é que se realmente você se dedicar, mesmo que não faça 100% a dieta, o resultado aparece. Vou fazer 3 dias a fase de Ataque, visitei alguns blogs de meninas que fizeram e que se dão bem com a dieta, vamos ver, tudo é uma experiência, meu abjetivo é dar um susto no metabolismo, pois entrei na fase do efeito platô, meu corpo não responde a dieta e nem a atividade fisica como eu gostaria.

Faltam poucos dias para o Natal e gostaria de ver a balança nos 55kg...

Já tenho tudo anotado no meu caderno, fiz um cardápio bacana, espero não passar fome, pois sei que vontade vou passar, acabei de sair da TPM, e este é o momento onde sempre fico mais determinada, vai ser um desafio pessoal, eu consigo fazer as 4 fases da Dukan e depois seguir com a RA... vamos ver!!!

Vambora... vc consegue, vc pode, vc é forte!!!